«Дружно, смело, с оптимизмом – за здоровый образ жизни»

 


 

Бег, плавание, лыжный спорт, фитнес – от многообразия видов физической активности кружится голова. Выбирай на любой вкус. Не зря ученые доказали, что во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, которые действуют как естественные анальгетики и антидепрессанты.

В связи с вышесказанным предлагаем вниманию пользователей литературный дайджест, в котором собрана разнообразная литература по спорту, правильному питанию, психическому здоровью. В предлагаемом материале можно будет найти ответы на все интересующие вопросы касательно ведения здорового образа жизни, узнать интересные факты о работе человеческого организма в целом. Устраивайтесь поудобнее, скучно не будет!

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Игра-викторины «Олимпийская мозаика»

Изображение
20 июня в 11.00   в читальном зале ЦГБ им. А.С. Пушкина прошла игра-викторина «Олимпийская мозаика» со школьниками летнего оздоровительного лагеря в рамках Международного Олимпийского дня,          отмечаемый  ежегодно 23 июня, как раз и преследует благородную цель — популяризировать спорт, вовлечь в спортивное движение граждан всех возрастов, особенно молодежь. Присутствующие познакомились с историей Олимпийских игр со времен античности до наших дней. В этом им помогла электронная презентация «Олимпийские игры. История возникновения и развития». Полученные знания ребята сразу же закрепили с помощью мультимедиа презентации-викторины «История Олимпийских игр.». Вспомнили олимпиады, прошедшие в нашей стране и посмотрели видеоролик о Московской олимпиаде «Церемония закрытия Олимпиады в Москве». Даже новое поколение помнит песню о «ласковом Мише»! Конечно, не обошли вниманием и Сочинскую Олимпиаду 2014 года. Посмотрели   фрагмент видеоролика «Девочка, которая плачет…»
Read more »

"Думай о будущем сегодня"

Изображение
17 мая, накануне Всемирного дня памяти жертв СПИДа, в библиотеке - филиале №2 им. Н.Островского состоялся круглый стол «Думай о будущем сегодня». В ходе мероприятия старшеклассники узнали историю возникновения даты, познакомились с тематической литературой книжно-иллюстративной выставки «Книга на службе здоровья!» о спорте, о здоровом образе жизни. Затем сотрудником МАУК «Центр кино и досуга   «Россия»   был показан отрывок социального видеоролика   «В прятки со смертью», рекомендованный ГАУК КК «Кубанькино», который прокомментировали приглашенные на мероприятие специалисты:   врач-психиатр Туапсинского филиала ГБУЗ «Наркологический диспансер» Абакумова Светлана Николаевна и психолог ГБУЗ «Центра профилактики   СПИД №2» министерства здравоохранения   Краснодарского края Ионов Юрий Анатольевич. Гости круглого стола дополнили свои комментарии   рассказом   об опасностях   всевозможных зависимостей, а также исчерпывающе отвечали на интересующие вопросы ребят.
Read more »

«Секрет трех букв ЗОЖ»

Изображение
  6 июля в Городском парке культуры и отдыха  состоялась спортивно-игровая программа для детей и подростков «Секрет трех букв ЗОЖ». В рам­ках ме­роп­ри­ятия сотрудниками библиотеки им. А. П. Гайдара была оформлена книжно-иллюстративная выставка « Здоровому  все  здорово»,  на которой были представлены книги о здоровом  образе жизни, спорте, правильном питание , и где все желающие могли получить информационные закладки «100 советов здоровья», «Жить,    здоровьем дорожить» . Юные воспитанники ИЗОстудии «Фантазия»  продемонстрировали всем свои работы на «вернисаже на прищепках». В конкурсно-игровой программе, которую провели  Доктор Пилюлькин и тренер Физкультурка,  активное участие приняли  ребята из  детских пришкольных лагерей СОШ № 4, Эколого-биологического центра. Они предложили всем присутствующим, как маленьким, так  и взрослым , сделать волшебную зарядку, поиграть в пляжный волейбол, задорные эстафеты, отгадать загадки, посоревноваться в прыжках на скака
Read more »