«Дружно, смело, с оптимизмом – за здоровый образ жизни»

 


 

Бег, плавание, лыжный спорт, фитнес – от многообразия видов физической активности кружится голова. Выбирай на любой вкус. Не зря ученые доказали, что во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, которые действуют как естественные анальгетики и антидепрессанты.

В связи с вышесказанным предлагаем вниманию пользователей литературный дайджест, в котором собрана разнообразная литература по спорту, правильному питанию, психическому здоровью. В предлагаемом материале можно будет найти ответы на все интересующие вопросы касательно ведения здорового образа жизни, узнать интересные факты о работе человеческого организма в целом. Устраивайтесь поудобнее, скучно не будет!

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Тематический диспут «И если выбор – жизнь, то давайте жизнь любить!»

Изображение
25 июня 2018 г.   накануне Международного дня борьбы с наркоманией в 10.00 в читальном зале состоялся тематический диспут со специалистом по недопущению наркомании в молодёжной среде   «И если выбор – жизнь, то давайте жизнь любить!». В начале мероприятия библиотекарь напомнила ребатам о необходимости ведения здорового образа жизни для ощущения её полноты и познакомила с книгами, которые помогли бы сохранить и приумножить своё здоровье, освоить новые виды спорта и научиться правильному питанию. В подтверждение своих слов библиотекарь показала социальный видеоролик «О спорте!». Специалист МАУК «Центр кино и досуга   «Россия» продемонстрировала ребятам видеоролик «Особенности национального самоуничтожения». Специалист ГБУЗ «Центра профилактики и борьбы со СПИД №2» Ионов Ю.А. провёл беседу поборьбе с вредными привычками среди молодёжи и совместно с участниками мероприятия обсудил пагубные последствия нездорового образа жизни. Каждый желающий смог высказать свою точку
Read more »

«Секрет трех букв ЗОЖ»

Изображение
  6 июля в Городском парке культуры и отдыха  состоялась спортивно-игровая программа для детей и подростков «Секрет трех букв ЗОЖ». В рам­ках ме­роп­ри­ятия сотрудниками библиотеки им. А. П. Гайдара была оформлена книжно-иллюстративная выставка « Здоровому  все  здорово»,  на которой были представлены книги о здоровом  образе жизни, спорте, правильном питание , и где все желающие могли получить информационные закладки «100 советов здоровья», «Жить,    здоровьем дорожить» . Юные воспитанники ИЗОстудии «Фантазия»  продемонстрировали всем свои работы на «вернисаже на прищепках». В конкурсно-игровой программе, которую провели  Доктор Пилюлькин и тренер Физкультурка,  активное участие приняли  ребята из  детских пришкольных лагерей СОШ № 4, Эколого-биологического центра. Они предложили всем присутствующим, как маленьким, так  и взрослым , сделать волшебную зарядку, поиграть в пляжный волейбол, задорные эстафеты, отгадать загадки, посоревноваться в прыжках на скака
Read more »

"Думай о будущем сегодня"

Изображение
17 мая, накануне Всемирного дня памяти жертв СПИДа, в библиотеке - филиале №2 им. Н.Островского состоялся круглый стол «Думай о будущем сегодня». В ходе мероприятия старшеклассники узнали историю возникновения даты, познакомились с тематической литературой книжно-иллюстративной выставки «Книга на службе здоровья!» о спорте, о здоровом образе жизни. Затем сотрудником МАУК «Центр кино и досуга   «Россия»   был показан отрывок социального видеоролика   «В прятки со смертью», рекомендованный ГАУК КК «Кубанькино», который прокомментировали приглашенные на мероприятие специалисты:   врач-психиатр Туапсинского филиала ГБУЗ «Наркологический диспансер» Абакумова Светлана Николаевна и психолог ГБУЗ «Центра профилактики   СПИД №2» министерства здравоохранения   Краснодарского края Ионов Юрий Анатольевич. Гости круглого стола дополнили свои комментарии   рассказом   об опасностях   всевозможных зависимостей, а также исчерпывающе отвечали на интересующие вопросы ребят.
Read more »